Avec Artopraxia, Alain Stevens associe déconnexion numérique, apprentissage et création. Pianiste et praticien de différentes disciplines artistiques, il propose des cours de musique et de piano, des tutoriels, des formations et des contenus autour de la peinture, de la sculpture, des arts plastiques et des activités manuelles.
Alain Stevens — consultant en risques numériques, musicien, artiste et fondateur d'Artopraxia
La démarche Artopraxia
Artopraxia est une démarche développée par Alain Stevens autour du facteur humain, de notre relation aux technologies et de la place que peuvent retrouver les activités artistiques et manuelles dans un quotidien fortement numérisé.
Son travail sur les risques numériques l'a conduit à s'intéresser non seulement aux technologies, mais aussi aux comportements, à l'attention et aux habitudes qui déterminent notre manière de les utiliser. La prévention ne consiste donc pas uniquement à sécuriser des appareils ou des comptes : elle peut aussi passer par une meilleure maîtrise du temps consacré aux écrans et par la capacité à retrouver régulièrement des activités concrètes, créatives et choisies. Avec Artopraxia, Alain Stevens propose ainsi une approche de la déconnexion numérique fondée sur la pratique : créer, jouer de la musique, peindre, sculpter, fabriquer, expérimenter et apprendre deviennent autant de moyens de rééquilibrer la place du numérique sans nécessairement le rejeter.
Trois axes complémentaires
Nos usages numériques ne dépendent pas seulement des outils que nous utilisons. Attention, habitudes, sollicitations permanentes, réseaux sociaux, notifications et mécanismes d'influence peuvent modifier notre rapport au temps et notre capacité à nous concentrer. Artopraxia propose des contenus pour mieux comprendre ces mécanismes et reprendre progressivement la maîtrise de ses usages numériques.
Se déconnecter ne signifie pas nécessairement renoncer aux technologies. La démarche consiste plutôt à créer volontairement des périodes durant lesquelles l'écran cesse d'occuper une place centrale. Ces moments peuvent être consacrés à l'apprentissage, à la création, au travail manuel, à la musique ou à toute activité qui mobilise autrement l'attention et permet de retrouver une relation plus choisie avec le numérique.
Piano, musique, peinture, sculpture, dessin, fabrication et expérimentations artistiques constituent des terrains privilégiés pour passer de l'intention à l'action. Alain Stevens partage ses propres pratiques, recherches et expériences afin de donner des idées, transmettre des techniques et encourager chacun à découvrir ou redécouvrir le plaisir de créer de ses mains.
Artopraxia ne cherche donc pas à imposer une méthode unique de déconnexion. La démarche consiste plutôt à aider chacun à identifier des activités capables de reprendre une place concrète dans son quotidien. Les pratiques artistiques et manuelles occupent ici une place particulière : elles sollicitent l'attention, l'apprentissage, le geste, l'imagination et le plaisir de réaliser quelque chose par soi-même. Elles constituent ainsi une alternative concrète au temps passé devant les écrans, sans être présentées comme une thérapie ou comme un substitut à un accompagnement médical ou psychologique.
Pratiques artistiques et transmission
Artopraxia s'appuie sur une idée simple : pour réduire durablement la place des écrans, il est souvent plus efficace de retrouver des activités que l'on a réellement envie de pratiquer que de chercher uniquement à limiter ou interdire les usages numériques.
Moins d'écran ne signifie pas moins d'activité. Artopraxia propose de remplacer une partie du temps numérique subi par du temps choisi : jouer, peindre, sculpter, fabriquer, apprendre, expérimenter et créer.
Musicien et pianiste, Alain Stevens partage également ses expériences dans la peinture, la sculpture, les arts plastiques et différentes pratiques manuelles. Il ne s'agit pas de présenter un modèle d'artiste à reproduire, mais de montrer comment chacun peut expérimenter, apprendre de nouvelles techniques et construire progressivement ses propres pratiques. Ces contenus relèvent de la médiation, de la transmission et de l'accompagnement autour des activités artistiques. Artopraxia ne propose pas d'art-thérapie, n'établit aucun diagnostic et ne dispense aucune consultation médicale ou psychologique.
Expérimenter et pratiquer
La pratique musicale mobilise l'écoute, l'attention, la coordination et l'apprentissage. Pianiste, Alain Stevens partage son expérience de la musique et du piano, des méthodes de travail, des exercices et des pistes permettant de pratiquer pour le plaisir, de progresser à son rythme et de consacrer du temps à une activité qui demande une implication réelle, loin des sollicitations permanentes des écrans.
Peindre, dessiner et expérimenter avec les matières permettent de retrouver le geste, la couleur et le plaisir de construire une réalisation progressivement. Artopraxia partage des expériences autour de la peinture et des arts plastiques, mais aussi des techniques, des matériaux et des idées de projets accessibles à différents niveaux de pratique.
Papier mâché, carton, bois, textile, grillage, plâtre, matériaux de récupération ou techniques mixtes offrent de nombreuses possibilités pour créer des volumes. Alain Stevens partage ses essais, ses réalisations et ses recherches autour de la sculpture afin d'encourager l'expérimentation, la fabrication et l'apprentissage par la pratique.
Artopraxia ne limite pas la déconnexion active aux beaux-arts. Fabriquer, réparer, transformer, bricoler ou apprendre un savoir-faire manuel peut également permettre de retrouver une activité concrète et personnelle. L'objectif est d'encourager chacun à identifier des pratiques qui donnent envie de poser volontairement l'écran pour consacrer du temps à faire, apprendre et créer.
Le concept Artopraxia
Artopraxia place la pratique au centre de la démarche. Il ne s'agit pas seulement de regarder, d'écouter ou de consommer des contenus consacrés à l'art, mais de faire : jouer d'un instrument, peindre, dessiner, sculpter, fabriquer, manipuler des matières, apprendre une technique ou simplement expérimenter. Cette démarche privilégie l'expérience personnelle, le geste et la progression par la pratique. Dans un environnement où une part croissante du temps libre peut être absorbée par les écrans, Artopraxia invite à redevenir acteur de ses activités et à consacrer davantage de temps à des expériences créatives, concrètes et choisies.
Cadre et limites de la démarche
Artopraxia propose des contenus, des formations, des cours et des accompagnements autour de la déconnexion numérique, du facteur humain et de la pratique d'activités artistiques ou manuelles. Alain Stevens partage également ses expériences, ses méthodes de travail et ses expérimentations dans différents domaines, notamment la musique et le piano, la peinture, la sculpture et les arts plastiques. Cette démarche relève de la transmission, de la médiation et de l'accompagnement à la pratique.
Artopraxia n'est pas un service d'art-thérapie et ne propose aucune consultation médicale, psychologique ou paramédicale. Les activités artistiques sont abordées comme des pratiques culturelles, créatives, éducatives et personnelles, notamment pour favoriser des temps de déconnexion et diversifier les activités du quotidien. Aucun diagnostic, traitement ou suivi thérapeutique n'est proposé dans le cadre des prestations Artopraxia.
La déconnexion numérique présentée par Artopraxia ne constitue pas davantage un traitement médical. Elle désigne une démarche volontaire visant à mieux organiser ses usages numériques, à réduire certaines sollicitations et à retrouver du temps pour d'autres activités. Les contenus et accompagnements proposés ont une finalité informative, pédagogique et pratique.
Lorsqu'une difficulté liée aux usages numériques, au comportement, au sommeil, à l'anxiété, à une addiction présumée ou à toute autre situation concerne la santé physique ou psychologique d'une personne, il convient de s'adresser à un médecin ou à un professionnel de santé compétent. Artopraxia intervient en complément des activités ordinaires de la vie quotidienne et ne se substitue jamais à une prise en charge médicale ou psychologique lorsqu'elle est nécessaire.
À l'origine d'Artopraxia
Artopraxia est né de la rencontre entre deux dimensions du parcours d'Alain Stevens. D'un côté, son activité de consultant en risques numériques et son travail sur le facteur humain l'amènent à observer les effets de nos usages des technologies, des réseaux sociaux et de l'hyperconnexion. De l'autre, sa pratique personnelle de la musique et du piano, de la peinture, de la sculpture et de différentes activités artistiques et manuelles lui permet d'expérimenter concrètement d'autres façons de mobiliser son attention, d'apprendre et de créer. Avec Artopraxia, il souhaite partager ces expériences, transmettre des savoir-faire et proposer des contenus en libre accès, des formations, des cours, du coaching et des livres numériques pour aider chacun à construire sa propre manière de mieux équilibrer numérique, création et activités concrètes.
Alain Stevens
Consultant en risques numériques et facteur humain • Fondateur d'Artopraxia
La philosophie Artopraxia
L'objectif n'est pas de vivre sans écrans, mais de ne pas leur abandonner tout notre temps disponible.
Artopraxia invite chacun à retrouver un équilibre personnel entre le monde numérique et les activités concrètes. Quelques minutes au piano, une peinture qui prend forme, une sculpture que l'on construit, un objet que l'on fabrique ou une nouvelle technique que l'on apprend sont autant d'occasions de passer du temps d'écran au temps d'action. Il ne s'agit pas de rechercher la performance artistique, mais de retrouver le plaisir de pratiquer, d'expérimenter, d'apprendre et de créer.
Moins de temps numérique subi. Plus de temps choisi pour apprendre, faire et créer.